RAMAZAN AYINI DİĞER AYLARDAN DAHA GÜZEL YAPAN ŞEY NEDİR?

Geldi çattı ayrılık zamanı

Gidiyor şimdi gönlümün sultanı

******

Ramazan ayını güzel yapan şey ne mi?

Birincisi aç insanların halini anlamak

İkincisi insanın beden sağlığına fayda sağlamak

İkincisinden başlayalım: Bir insan en fazla günde kaç öğün yemek yiyebilir?

2 öğün, 3 öğün, 5 öğün...

Bu rakamlar insanın vücut yapısına veya iştah durumuna göre değişir.

Peki gün içerisinde aldığımız kalori miktarlarını hiç düşünüyor muyuz?

Kilolu bir insan bir günde 4 öğün yese ve aldığı kalori miktarını bakılırsa bu insanın vücudu onun

günlük işlerini yapamama durumuna geleceği gibi ilerleyen zamanlarda kendisinde bir problem teşkil edecektir e tabii daha sonra da kalp rahatsızlığı, mide yanması, karaciğer yağlanması gibi sağlık şikayetleri de kaçınılmaz. Peki böyle bir durumla karşılaşmayı kim ister ki?

Gelelim şimdi birincisine yani "halden anlamak"

İkinci durumun bizi beden konusunda ciddi sıkıntılara yol açacağı aşikâr fakat birinci durum biraz daha önemli.

Şöyle bir soruyla başlamak istiyorum: Yemek neden yeriz?

Elbette aç kalmamak için

Peki gerçekten de aç kaldığın bir zamanını düşünüyor musun?

Yoksa miden değil de nefsin mi gerçekten açlık yaşıyor?

"Çok yiyip içmekle kalbinizi öldürmeyin!" der bir Hadis-i şerifte. Az önce bahsetmiş olduğum gibi çok yemek vücut sağlığını bozduğu gibi kalp sağlımızı da yani imanımızı da maalesef öldürüyor.

Aç olmadan yemek, karnın tok olmasına rağmen sırf yemek lezzetli diye bir tabak daha yemek. Aslında ne kadar kötü şey yaptığımızın farkında mıyız?

Yeri gelmişken de şunu söylemek istiyorum.

Ülkemizde küresel ısınma ve iklim değişikliği var. Barajların su seviyesi oldukça düşük. Haberlerde, gazetelerde, sosyal medyada bunu sıkça görüyoruz ve bu durum ülkece canımızı sıkıyor.

Bunun için de birçok kurum ve kuruluşlar su tasarrufu önerisinde bulunuyorlar hatta bazı ilçelerin belediye başkanı suyu tasarruflu kullanmaları için bazı tedbirler getirdi. Bunu duymak güzel bir şey tabii ama gelin görün ki aynı farkındalığı yemekler için yapmıyoruz.

Bu konu hakkında çok fazla ayrıntıya girmeden yazımı bitirmek istiyorum. Özetle şöyle ki hem sağlıklı beslenmek hem de nefsi terbiye etme konusunda başarılı olmalıyız. Tekrar sorarsak kendimize "Neden Ramazan ayı?"

Milyonlarca aç insanın halini anlamak için

Emanet olan bu bedende en sağlıklı bir şekilde yaşamak için

Soframızı bereketli

Amellerimizi faziletli yaptığı için

Ramazan ayı bir başka güzel oluyor.

******

Allah'ım sen bizleri nice Ramazan'lara sağlıklı bir şekilde eriştirmeyi nasip et!

Ramazan Bayramımız kutlu olsun.

Can Dabager